jak nie

...trenuj jak dotychczas- jeśli przynosi to efekty. nie musisz dodawać nic w tej chwili bo sam przyznajesz że wszystko jest oki. ten nitro i tak ma b. mało kreatyny, a pogarsza sprawę fakt, że masz go niewiele. chyba wszystko jasne Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-11-06 20:48:04

Jak bedziesz miał dobrą diete to nie ma potrzeby sie pchać tak do odżywek :D

Dzieki wielkie iverson ale mam jescze 2 pytanka Jak ulozyć ta diete? i Czy nie ma jakis przeciwwskazań do tego e lubie biegać pokopac w piłke nawet po treningu ? bo miesnie powinny sie regenerować??

jak spie to mam takie tiki jakby mnie ktos pradem czestowal i nie tylko ja tak mam

...to chyba mam szcescie bo spie jak dziecko. albo jeszcze nie przekoksowalem

glug czemu bica z tricem nie laczyc? jak tak mam od wiekow i idize bardzo dobrze. zreszta juz na sfd nawet widzialek kilka planow z takim polaczeniem pozdro.

nie ma sensu za mala dawka jak na winko solo

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

zalezy od osoby. jak ktos nie dostosuje dawki do masy ciala, wtrenowania, doswiadczenia, to i owszem sa sidy.

W FBW możesz mieć jeden zestaw ćwiczeń, albo dwa (a nawet więcej jak chcesz). Optymalne są dwa zestawy, przykładowo: A 1. Przysiad przedni 2. Wyciskanie na ławce poziomej 3. Wiosłowanie sztangą 4. Wyciskanie na barki 5. Uginanie ze sztanga stojąc 6. Francuz leżąć B 1. Przysiad tylny/MC 2. Dipsy 3. Podciąganie na drążku 4. Podciąganie sztangi [...]

a czy jest saw nie jest czasem mocniejszy od shocka ? bo chce walnac go na 2 cykl. czy nie bedzie bez sensu jak zrobie 1 na mocniejszej przedtreningowce a 2 na slabszej ? Zmieniony przez - WitekK97 w dniu 2013-09-06 21:48:45

Który to twój cykl? Firmy też sobie wybrałeś archaiczne czy w IP będzie trenbolon nawet jak będzie to bardzo zaniżony, natomiast o firmach piszemy chyba tylko w polskich realiach , dlatego nie chcę się wypowiadać za bardzo o labach. Napisz który to twój cykl to istotne bo trenbolon , co jest nieporozumieniem niektórzy małolaci biorą na pierwszy [...]

niestety to tak nie dziala, jak wspomnieli koledzy suple stanowia uzupelnienie diety, nie jej substytut

Pogadaj z lekarzem sportowym, pogadaj z domowym, proś o badania. Jak wyjdzie coś nie tak, to Ci pomogą, a może się okazać ze jesteś tylko przemęczony i wystarczy odpoczynek. Szkoda czasu, żeby działać na oślep. Jeżeli poważnie podchodzisz do sportu, to działaj tez poważnie. Powodzenia!

Pogadaj z lekarzem sportowym, pogadaj z domowym, proś o badania. Jak wyjdzie coś nie tak, to Ci pomogą, a może się okazać ze jesteś tylko przemęczony i wystarczy odpoczynek. Szkoda czasu, żeby działać na oślep. Jeżeli poważnie podchodzisz do sportu, to działaj tez poważnie. Powodzenia! Jest to zmęczenie a ja kbyłem pół roku temu to mi lekarz [...]

Dobrze, że się ferie kończą, to się młodzież przestanie nudzić. Wczoraj miałaś 17 lat 158 cm i 60 kg. Szybko urosłaś. http://www.sfd.pl/Jaki_mam_typ_sylwetki_-t1161605.html Staram się tu pomagać w miarę możliwości, osobom, które chcą coś zmienić, życ zdrowiej. I nie podoba mi się, jak ktoś się tak zachowuje.

Na jaką masę? Tłuszczową? Bez treningu siłowego nie zrobisz żadnych mięśni. Zacznij trenować jak facet. Duże ciężary i złożone ćwiczenia, wielostawowe.

Witaj, proponowałbym najpierw przeanalizować czy braki cynku występują, bo może być tak jak Anubis napisał, że cynku nie brakuje i nie osiągniesz oczekiwanego efektu.

[...] ale mam jeszcze pytanie. Jak to jest z kwestią napędu w orbitreku. Nie wiem dlaczego ale słyszałem że te z napędem przednim są lepsze. Z czego wynika różnica? lepsze pod jakim katem? :) jakie było uzasadnienie takiej odp? Ja osobiscie nie czuje wiekszej roznicy w korzystaniu z takiego sprzetu. JKezlei chodiz o to ze jest ciezej/lzej, na [...]

Marcus zalatw sobie hantle 1,5-2kg i zglos sie na gg do mnie to ci przesle zdjecia z cwiczeniami... Mam książke jak stac sie silnym i sprawnym to troche tych cwiczen jest ^^ Pompki są ogólnorozwojowe ale na nich bardzo dużo nie zyskasz.. Wiem bo sam je robie ^^